パーソナルトレーニングならみんな痩せられるか

パーソナルトレーニングが合わない人とは

パーソナルトレーニングのジムは運動が苦手な人にも続けやすく、結果が出やすいと言われています。でも、中にはパーソナルトレーニングが合わない人もいるかもしれません。例えば、中級程度以上にトレーニングに慣れていて、ある程度結果を出している人です。こういう人は、付いてくれるトレーナーによっては「自分の方が自分の体をわかっているのに」と感じてしまうことがあるかもしれません。それにパーソナルトレーナーはどうしても費用が高くつくので、自分に合ったトレーニングが十分わかっているような人は普通のジムでも構わないでしょう。逆に、運動が苦手でコンプレックスが強い人も、パーソナルトレーナーに付かれると緊張したりプレッシャーがかかるかもしれません。もし運動が極度に苦手な人の場合は、十分にカウンセリングを受けられるジムをきちんと選びましょう。あとは同性のトレーナーを選べるところにしたり、初心者クラスが設定されているジムにすると安心です。